牛久デンタルクリニック、歯科衛生士の高島です。
みなさんは歯を磨くとき、どのくらいの力で磨いていますか？
口を大きく開けて、ガシガシと歯磨きしないときれいになった気がしない！とおっしゃる方もいらっしゃいます。
しかし、実際は歯を磨きすぎると歯ぐきを傷つけてしまったり、歯の表面が削られ薄くなりむし歯菌に弱くなってしまいます。
大切な歯を守るためには［細かく、やさしく磨く］ことがポイント。歯ブラシを歯にまっすぐ90度に当て、小刻みにやさしく磨くことをおすすめします。また、歯周病予防には歯と歯肉の境目に45度の角度に歯ブラシを当て、細かく前後に動かしましょう。どうしても力が入ってしまう方は鉛筆を持つような持ち方で磨いてみてください。
当院の歯科衛生士によるブラッシング指導も行っています。正しいブラッシングをマスターして、予防効果を上げましょう。
